תזונה בשנה הראשונה
סדנה חווייתית המעבר מיניקה לאכילה
תחום כמו הורות- התחום היחיד שאנחנו לא לומדים בשום מקום ובייחוד נושא חשוב ורגיש כמו תזונת תינוקות. לכן קמה הסדנה הזאת מתוך ההבנה של החשיבות, הבלבול של ההורים והטעויות הקטנות שיכולות להתגלגל לבעיות גדולות באכילה בהמשך.
הסדנא מיועדת לאימהות או/ו אבות ולתינוקות מגיל 4-7 חודשים, לקראת המעבר לטעימות ואכילת מוצקים. בסדנא נלמד כיצד להתחיל לתת לתינוק טעימות ומה כדאי לתת? איך מתבצע המעבר מטעימות לארוחות? איך אפשר לגדל ילדים שנהנים מאוכל בריא? הסדנה מקנה מידע חיוני וכלים פרקטיים לגבי תזונה בגיל הרך החל מהביס הראשון.
מפגש הראשון
- הקניית הרגלי אכילה נכונים
- התנאים הנדרשים לאכילה מספקת
- ממערכת רפלקסים עד יכולת למידה
- Gag reflux
- היכרות עם שלבי התפתחות האכילה
- התבנית הגנטית והסביבה
- מזג טמפרמנט ויכולת
- ויסות אכילה שינה, ערות ורגשות
- אילו אותות משדר התינוק כשהוא רעב?
- אילו אותו התינוק משדר כשהוא שבע?
- חשיבות השגרה לביסוס הוויסות
- ויסות תיאבון
- תחילת יצירת הקשר הבין אישי דרך ההאכלה- האכילה (קשר הורה –ילד)
- יחסי ההאכלה- האכילה
- שלב הטעימות
- הכנה מרקמים כמויות, אחסון
מפגש שני
- הדרכה הורים לתחילת האכלת
- המלצות להאכלה הולמת של התינוק
- איך יודעים שהגיע הזמן לעבור למזונות משלימים?
- גמילה מיניקת בקבוק
- גמול – גמילה
מפגש שלישי
- התקדמות באכילה- אכילה בריאה עם כל המשפחה ומניעת הפרעות האכלה.
- המלצות להאכלה הולמת של התינוק
- מוכנות למעבר לאכילת מוצקים
- מתי אפשר להושיב תינוק בכיסא אוכל?
- המעבר למזון מוצק
- לעיסה ובליעה
- איך עושים את המעבר ל "מזון אצבעות"?
- Baby led
- איך לדבר עם ילדים סביב האוכל
סדנה בת 3 מפגשים
משך כל מפגש 90 דקות ( 45 דקות הרצאה + 45 דקות האכלה ואכילה)
הגבלה משתתפים לעד 12 זוגות הורה + תינוק
עלות הסדנה: 500 ₪ למפגש (לא העלות למשתתף)
הטיפולים מתקיימים באמצעים מקוונים (זום או תוכנות אחרות). קיימת אפשרות לטיפול בקליניקה למי שגר באזור הערבה ואילת ומעוניין להגיע אלי. הטיפול מותאם לכל מטופל באופן אישי.
הדרכת הורים בנושא טעימות גיל 6-9 חודשים
מתי להתחיל טעימות?
איך להציע טעימות?
דוגמאות למזונות המתאימים לטעימות מזון ראשונית?
מטרת הטעימות
משך המפגש 45 דקות
עלות 250 ₪
הטיפולים מתקיימים באמצעים מקוונים (זום או תוכנות אחרות). קיימת אפשרות לטיפול בקליניקה למי שגר באזור הערבה ואילת ומעוניין להגיע אלי. הטיפול מותאם לכל מטופל באופן אישי.
הדרכת הורים בנושא מעבר למזונות משלימים גיל 9-12 חודשים
מתי לעבור למזונות משלימים?
איך להציע לתינוק מזונות משלימים?
דוגמאות למזונות משלימים
המטרה של מזונות משלימים
משך המפגש 45 דקות
עלות 250 ₪
הטיפולים מתקיימים באמצעים מקוונים (זום או תוכנות אחרות). קיימת אפשרות לטיפול בקליניקה למי שגר באזור הערבה ואילת ומעוניין להגיע אלי. הטיפול מותאם לכל מטופל באופן אישי.
הדרכה הורים בנושא מעבר למזונות מוצקים גיל 9 עד 12 חודשים
מתי להתחיל למזונות מוצקים?
איך להציע לתינוק מזונות מוצקים?
דוגמאות למזונות המתאימים לאכילת מוצקים
מטרת השילוב
משך המפגש 45 דקות
עלות 250 ₪
הטיפולים מתקיימים באמצעים מקוונים (זום או תוכנות אחרות). קיימת אפשרות לטיפול בקליניקה למי שגר באזור הערבה ואילת ומעוניין להגיע אלי. הטיפול מותאם לכל מטופל באופן אישי.
טיפולים פרטניים
טיפול פרטני ראשון
מפגש היכרות, תיאום ציפיות, ביצוע הערכה תזונתית מלאה הכוללת רקע בריאותי, משפחתי ותזונתי.
משך המפגש כשעה.
עלות מפגש 300 ₪.
בשעות הביקוש (19:00-21:00 ובימי שישי בבוקר) עלות הפגישה 350 ₪.
יש לשלם 24 שעות לפני מועד המפגש.
טיפול פרטני המשך
משך המפגש 45 דקות.
עלות מפגש המשך 250 ₪.
*בשעות הביקוש (19:00-21:00 ובימי שישי בבוקר) עלות המפגש 300 ₪.
הטיפולים מתקיימים באמצעים מקוונים (זום או תוכנות אחרות). קיימת אפשרות לטיפול בקליניקה למי שגר באזור הערבה ואילת ומעוניין להגיע אלי. הטיפול מותאם לכל מטופל באופן אישי.